מחקרים מוכיחים שאנשים שמוצאים בחייהם משמעות, הם בעלי חוסן רב יותר, מצליחים יותר בלימודים ובעבודה, ומאריכים לחיות חיים טובים. זה גרם לי לתהות: איך נוכל לחיות חיים משמעותיים יותר? נמצא שארבעה היסודות של חיים משמעותיים הם: שייכות, תכלית, התעלות, והרביעי הוא סיפור סיפורי חיים – הסיפור שאתם מספרים על עצמכם. יצירת ביוגרפיה – נרטיב מאירועי החיים שלכם מעניקה בהירות, ועוזרת לכם להבין כיצד נהייתם מי שאתם. אנו מחברי הסיפורים שלנו, ויכולים לבחור את האופן שבו נספר אותם. החיים הם לא רק רשימה של אירועים. אנחנו יכולים לערוך, לפרש ולספר מחדש את סיפור החיים שלנו – כיצד החוויות עיצבו אותנו, מה איבדנו ומה הרווחנו? כאשר מחבקים את הזיכרונות אפשר לעורר תובנות חדשות ואת החוכמה לגלות את כל הטוב שתומך בנו.
דור לדור יביע אומר – מציאת משמעות בכתיבת אוטוביוגרפיה, מורשת לדורות